Svetsko prvenstvo u fudbalu se održava svake četiri godine i predstavlja jedan od najvažnijih sportskih događaja na planeti. Organizuje ga…
Autor: Živan Ostojić
Ja sam sportski entuzijasta i autor sadržaja na portalu FK IMT posvećenom fudbalu, gde se bavim pisanjem o različitim vrstama treninga i tehnikama za unapređenje performansi. Posebno me interesuje prevencija povreda i poboljšanje fizičke spremnosti sportista kroz zanimljive i efikasne vežbe. Kroz svoje objave nastojim da fudbalerima i sportistima pružim korisne savete i informacije koje mogu primeniti u svakodnevnom treningu.
Kružni trening za fudbalere – Najbolji treninzi za poboljšanje snage i izdržljivosti
Fudbal zahteva visok nivo fizičke pripreme od svojih igrača i zato kružni trening postaje sve relevantniji kao oblik treninga. Svojim…
Vežbe sa trakom za fudbalere – Vežbe za prevenciju povreda i poboljšanje fleksibilnosti
Fudbal je sport u kome je neophodno visoko nivo motoričkih sposobnosti, što uključuje agilnost, brzinu i fleksibilnost. Korišćenje trake za…
Kardio trening za fudbalere – Saveti za sticanje kondicije
Kardio trening je osmišljen kako bi igračima pružio kondiciju neophodnu za intenzivne napore tokom utakmica. Ovaj oblik treninga fokusira se…